育毛剤を徹底活用する講座＞頭皮マッサージ

育毛剤と頭皮マッサージ

育毛剤の効果を高めるために、頭皮マッサージは有効です。

頭皮マッサージには、血行を促進する効果があります。毎日５分程度でも良いので、頭皮マッサージをすることで血流が増加し、毛母細胞にスムーズに栄養が届けられるようになります。毛母細胞に栄養が補給されると、健康な髪が成長し、抜け毛が減ります。

さらに、頭皮マッサージにより、頭皮を柔らかくすることができます。仕事の疲れなどで、肩が凝る方は多いと思いますが、頭皮も凝っています。また、肩や首が凝ると、頭皮も硬くなります。 薄毛や抜け毛になっている方には、頭皮が硬い人が多く、指で動かせない状態になっています。 毎日、マッサージで揉みほぐすことで、頭皮が徐々に柔らかくなります。柔らかい頭皮は、髪の成長に最適な環境です。

次に、頭皮マッサージの方法です。指の腹を使って、頭皮をほぐすような感覚で、生え際から頭頂部へ、頭頂部から後頭部へとマッサージしていきます。それから、頭頂部から側頭部へもマッサージをします。さすったり、叩いたりすると、頭皮を摩擦する可能性があるので、やさしく揉むようにマッサージしてください。

マッサージにはリラックス効果もあります。肩こりが解消し、血行も良くなりますので、疲れも取れやすくなります。１日の終わりに頭皮マッサージで、疲れを解消し、頭皮をケアしましょう。